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每天喝水可以加这四种食材,清热祛湿很有用

2020-03-14 03:17:05
冬季体内湿气过重将会对人体健康产生严重的影响,湿气重的一个重要标志就是皮肤瘙痒难耐,那么每天喝水加苦瓜,方可去除体内湿气!

  冬天水中加此物方可去取体内湿气
  1、加苦瓜
  苦瓜可以做菜来食用,而且苦瓜有着很好的清热解毒的作用。
  大家也可以把苦瓜切片,晒干后来泡水喝,苦瓜也是一种很好的美容的产品;
  它可以润泽肌肤,秋天天干,人们很容易上火,喝一些苦瓜水还可以改善咽喉肿痛等症。
  2、加金银花
  金银花在农村地头是很常见的一种野草了,采摘它也是很方便的,把它晒干后也是可以用来泡水喝的,能够降火,而且金银花还可以利热除湿,也是很不错的,它也可以保护皮肤。
  3、加荷叶
  荷叶可是一种很好的减肥的产品了,它可以清除肠道内的油脂,有着解油腻的作用;
  常喝一些荷叶水还可以利尿消肿,易水肿的人们是可以常喝一些的,而且荷叶水还可以美白肌肤。

  4、加陈皮、茯苓
  陈皮和茯苓搭配在一起,祛湿的效果是很不错的,每天喝一杯,连喝半月,就可以把体内多年的湿毒给排走;

  湿气没了,人也精神了,面色自然也就红润了,身材还可以变得纤细呢!



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