当前位置:三七网 > 营养丰富且易吸收消化的宝宝辅食——胡萝卜米粉

营养丰富且易吸收消化的宝宝辅食——胡萝卜米粉

发表时间:2019-12-30 04:29:44  标签:营养丰富且易吸收消化的宝宝辅食——胡萝卜米粉


  
名称

  胡萝卜米粉
  
食材

  胡萝卜30克、婴儿米粉30克、水200毫升
  
做法

  1、准备食材:米粉30克、胡萝卜30克
  2、胡萝卜洗净去皮切丁。
  3、放入少许清水于蒸锅中蒸熟,将胡萝卜煮软压成泥糊状。
  4、准备好米粉,搅拌成糊状。
  5、把胡萝卜泥用少许温水搅匀稍稍凉凉,用来冲调米粉即可。
  
烹饪小贴士

  调米粉的适度水温大约在70~80℃。温度过高容易破坏米粉中的营养成分,过低米粉容易结块,宝宝吃了会消化不良。


 
  
营养价值

  1、优质益生元组合
  添加优质益生元组合。研究证明:合理、高品质的益生元组合能促进宝宝肠道双歧杆菌的增殖,促进胃肠蠕动,帮助宝宝更好地消化吸收。
  2、全面保留大米谷胚精华
  “全面保留谷胚精华”大米的主要营养是在皮层(包含果皮、种皮、糊粉层)和胚芽中。
  糊粉层含有丰富的B族维生素和磷、钙等矿物质。
  胚芽含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质及生物活性物质。
  3、其他特点
  母乳是宝宝最好的食物。中国营养专家强调:宝宝四个月左右,有必要添加营养均衡全面的辅食,以满足婴幼儿快速生长发育的需要。辅食的添加与母乳喂养同等重要,完全符合世界卫生组织(WHO)与联合国粮农组织(FAO)要求。

  给宝宝添加辅食,首先应该从谷类开始您可以选择适合年龄段的产品喂哺宝宝。同时提醒您应该尽可能让宝宝逐步适应更多口味的谷类辅食,学会咀嚼和吞咽的动作,这不仅能让宝宝健康地度过食物转换期,而且能为宝宝将来形成良好的饮食习惯打下坚实的基础。



声明:本文是三七网原创,享有著作权及相关知识产权,未经本网协议授权,任何媒体、网站、个人不得转载、链接或其他方式进行发布;经本网协议授权的转载或引用,必须注明“来源:三七网(37jg.com)”。违者本网将依法追究法律责任。
推荐推荐