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中医推荐这样吃绝对美容养颜,拥有好气色!

发表时间:2019-12-30 05:21:58  标签:中医推荐这样吃绝对美容养颜,拥有好气色!


爱美是每个女的天性。想要拥有好气色,肌肤白里透红,除了护肤品和化妆品,我国传统药膳对女性美容养颜也有很大的功效!


  一、黄芪红糖粥
  材料:黄芪30克,粳米100克,红糖30克,陈皮6克。
  做法:
  1、黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量,煎煮去渣取汁。
  2、粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成。
  功效:润心肺、、补血、托疮生肌、益气养颜。
  二、红枣阿胶
  材料:阿胶20克、红枣20克、大米100克、红糖适量
  做法:
  1、大米淘洗干净,用清水浸泡;红枣洗净;阿胶洗净,打碎,再入锅中煨至烊化
  2、锅置火上,注入清水,放入大米煮至八成熟。
  3、放入阿胶、红枣煮至米粒开花,放入红糖稍煮后调匀即可。
  功效:滋阴补血、抗癌美容、润燥止血之功,此粥有很好的美容功效。

  三、燕窝冰糖
  材料:大米80克、燕窝、枸杞适量、冰糖3克
  做法:
  1、大米洗净;燕窝用温水浸涨后,拣去杂质,漂洗干净;枸杞子洗净
  2、锅中添加适量清水煮沸,放入大米、燕窝、枸杞,大火煮沸转文火。
  3、待粥至浓稠状时,加冰糖煮至完全融化即可。
  功效:滋阴润燥、美容护肤、益气补虚、健脾养胃、润肺止咳的功效。

  爱美的友友们,想要美容养颜,拥有好气色,肌肤白里透红,不妨试试以上小编推荐的美容养颜粥吧!


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