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治脱发除了何首乌,核桃芝麻粥帮你解决脱发烦恼!

2019-11-14 05:39:56

脱发是人们普遍存在的现象,尤其在洗完头发之后一抓一大把,有人开完笑说,我不洗了不就不掉了吗?到底脱发是什么原因呢?现在教你用食疗方治脱发!

脱发的原因  

1、体内激素不正常  

由于精神压力导致身体内激素不正常,无论是平时的工作、生活和学习中,现在人们所要面对的压力越来越大,精神总是处于十分紧绷的状态,久而久之开始出现激素分泌不正常等等不良结果。人的内分泌系统一旦出现紊乱,激素分泌不正常,长期以来毛囊由于缺乏营养开始萎缩进而头发开始脱落。  

2、过多接触物理原和化学剂  

年轻人或者中年人开始沉迷手机电脑,“低头族”越来越多,物理性脱发由此产生。当然,如果过多烫染或者使用劣质洗发露也会导致导致发质愈来愈差。  

3、由于身体免疫力不好  

身体经受病毒和细菌入侵,免疫力变差,头皮毛囊处于萎缩状态而脱发。还有肥胖和过度减肥也会对毛囊造成不可逆的损伤哦。  

4、由于先天性基因因素  

这种情况,一般男生发生的几率更大,女性几乎没有,这是因为先天基因遗传所致。  

5、由于较差的生活习惯  

经常不洗头,通宵和生活作息不规律,长此以往都会导致掉发。

中医食疗方治疗脱发  

1、何首乌煮鸡蛋  


这道药膳主要是治疗因气血双虚而导致的脱发,主要功效是益气补血、健脾养心。  

材料:制何首乌、鸡蛋、葱姜、料酒、盐。  

做法:将制何首乌洗净切成长条,放入清水中浸泡一段时间;将鸡蛋带壳放入浸泡的水中,再将葱姜、料酒、盐等放入其中,大火烧开转小火慢煮;煮至鸡蛋熟透后,取出鸡蛋剥壳,再将鸡蛋放入汤中继续煮两三分钟即可。  


2、核桃芝麻粥  

这道粥可以治疗因为肝肾阴虚而导致的头发成片脱落、发质干枯等症状,主要功效是滋阴补肝、养血补肾、生发。  

材料:核桃仁黑芝麻粳米。  

做法:将核桃仁和黑芝麻研成粉末,粳米加入适量清水煮至七成熟后,加入研好的粉末再煮至粥熟即可食用。  

3、龙眼人参瘦肉汤  

这道汤对于女性产后气血双亏而导致的大量脱发有治疗功效。  

材料:龙眼肉人参枸杞、瘦肉。  

做法:将材料洗净,人参稍微浸泡之后切成薄片,瘦肉切块,将所有材料一起放入炖盅内,加入适量清水,用慢火隔水炖煮,炖至肉熟即可。

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