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芡实怎么吃去湿

芡实具有去湿的功效,可以搭配其它食材一起煲汤煲粥,比如莲子芡实汤、芡实排骨汤、山药薏米芡实粥、芡实赤小豆薏米茶等。

如何挑选芡实

挑选芡实时,宜选择色泽白亮、带有淡红色种皮、大小均匀、质地饱满、气味清香的,这种芡实品质更佳。

芡实如何煮烂

选择新鲜的芡实进行浸泡处理,然后再文火温煮30至40分钟左右,这样可以将芡实煮烂。

莲子芡实糖水

准备好百合、莲子、芡实等材料,然后进行泡发处理,加入纯净水进行煲煮,最后加入冰糖再煮2分钟即可熄火食用了。

炒芡实泡水喝

炒芡实泡水喝并不建议,因为芡实质地坚硬,泡水不能将药效和营养分解出来,无法体现药效和营养价值。

芡实整个吃吗

芡实可以整个吃。可以将芡实和山药、白素、老母鸡、老鸭子等搭配煲汤,可以起到很好的保健效果。

莲子芡实泡水

莲子芡实泡水可以起到清心、抗癌防癌、强心安神、降低血压、补脾止泻、益肾固精等作用。

小雪吃什么好

在小雪这个节气中,可以吃羊肉、山楂、芡实、山药、黑米、桂圆等食物。

桃胶芡实功效

桃胶芡实具有补肾固精、补脾止泻、除湿止带、生津止渴等功效,可以适量食用。

芡实怎么吃祛湿

芡实又称为鸡头米,是一种药食材料,通常可以将芡实磨成粉后然后用水冲服,或者搭配不同食材进行煲汤也很袪湿。

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